As plantas são essenciais para o equilíbrio ecológico, fornecendo alimento e habitat para uma variedade de animais e insetos. Ao cuidar das plantas, estamos contribuindo para a preservação da biodiversidade e sustentabilidade do planeta. Cuidar das plantas também pode ser uma forma de relaxamento e conexão com a natureza. A jardinagem é uma atividade terapêutica que ajuda a reduzir o estresse e ansiedade. Ela nos permite desacelerar, apreciar a beleza natural e nos reconectar com o ciclo da vida.
Coloridas, alegres, diversificadas e muito usadas como elemento para a decoração dos ambientes, as flores e plantas têm sido cada vez mais utilizadas para trazer um novo design e energia para os mais diversos espaços. Inclusive, a tendência de decoração para esse ano é justamente investir na natureza e deixar a sua casa mais verde. Em resumo, cuidar de uma planta ou de uma hortinha é uma atividade aparentemente simples, mas que causa um enorme impacto positivo não só na educação, mas também na saúde e formação enquanto cidadão. “Vivemos em um mundo que não pode mais ignorar a importância de cuidar do meio ambiente. Quando incentivamos o contato e envolvemos as crianças, desde cedo, com as plantas, desenvolvemos uma sensibilidade importante para a preservação da natureza”, finaliza Denize Arruda.
Muitas plantas fornecem alimentos básicos para a nossa dieta, como frutas, legumes e grãos. Ao cuidar das plantas e garantir sua saúde, estamos garantindo uma oferta de alimentos saudáveis e nutritivos para todos. Por último, mas não menos importante, cuidar das plantas é uma forma de responsabilidade ambiental. Ao cuidarmos das plantas, estamos contribuindo para a sustentabilidade do planeta e para o futuro das próximas gerações.
Conforme o estudo, é recomendada uma ingestão de 25 a 38 gramas por dia de fibras e ambos os grupos consumiam menos do que isso. Elas também precisam de nutrientes e água de forma adequada para que possam se desenvolver de forma satisfatória e cumpram seu papel paisagístico. A babosa (aloe vera) era chamada pelos egípcios de a “planta da imortalidade”. Hoje, é comum aplicar o gel dela para tratar queimaduras solares e outras feridas. Os brasileiros criaram um apreço maior pelas plantas durante a pandemia. Segundo dados do Instituto Brasileiro de Floricultura, mesmo em meio à crise econômica agravada pelo coronavírus, o setor fechou 2020 com crescimento de 10%.
Tratamento da psoríase pode oferecer uma vida sem sintomas
Elas absorvem diversos tipos de gases poluentes e produzem oxigênio limpo. Além disso, as plantas também ajudam a reduzir os efeitos da chuva ácida, pois conseguem absorver ácidos da atmosfera e neutralizar seu efeito no meio ambiente. Elas fornecem oxigênio, alimento, abrigo, remédios e muito mais.
Admire as folhas e flores de suas plantas, toque nelas – talvez até fale com elas! Por isso, trazê-la para o ambiente que os cerca os torna mais calmos, contentes e, como vimos, mais concentrados. Atividades ao ar livre, como caminhadas na natureza, já demonstraram também serem capazes de melhorar os níveis de estresse e ansiedade de alguém – e viver com plantas pode fazer o mesmo.
Apresentando lindos tons de vermelho, amarelo, rosa, laranja e creme, a capuchinha apresenta um visual exótico, com plantas seguras e também comestíveis, sendo utilizados para remédios naturais. Essas flores contam com uma grande diversidade de cores em suas pétalas, sendo um dos motivos por serem mais comuns no paisagismo. Além de terem um rápido crescimento, elas podem ser cultivadas em vasos, jardins ou canteiros. Essa também é uma planta que atrai muitos passarinhos e oferece néctar para as borboletas. Por ser inofensiva a crianças, o cultivo deve ser feito ao ar livre, em dias ensolarados, de preferência. Sendo assim, o incentivo ao contato das crianças com as plantas faz com que elas desenvolvam uma maior sensibilidade em relação ao ecossistema.
Umidificadoras naturais:
Inclusive, a prática do cultivo de plantas, pode ser uma ótima oportunidade para os pais ensinarem os seus filhos a respeitarem e cuidarem da natureza. Além disso, essa também pode ser uma atividade excelente para ser feita em família, criando e fortalecendo os vínculos afetivos entre os pais de filhos. A ciência também já documentou que a taxa de mortalidade de quem vive em contato com maior abundância de plantas é 12% mais baixa. Segundo um estudo de 2016, vaso autoirrigável os riscos para diversas doenças caem, algumas em mais de 40%, e há plantas que podem ser usadas como remédios caseiros para melhorar gases, diarreia, gastrite, colite, atividade do fígado e náuseas. Arbustos, árvores frutíferas e folhagens ornamentais podem lhe dar a sensação de estar na mata e sem sair de casa. Então, compartilhe-o em suas redes sociais e faça com que seus familiares e amigos conheçam também sobre esses benefícios das plantas em casa.
Também vai ajudar a criança no desenvolvimento dos seus sentidos, através do contato com as texturas, cheiros e cores das plantas, e das habilidades motoras, já que ela vai precisar manusear as ferramentas de jardinagem”, explica Denize. O hábito de cuidar das plantas também vai proporcionar aprendizados mais subjetivos, mas não menos importantes. Além disso, cuidar das plantas também é uma forma de preservar a biodiversidade. Muitas espécies de plantas estão em risco de extinção devido à destruição do seu habitat natural. Ao cuidar das plantas, estamos ajudando a manter o equilíbrio ecológico e a proteger a vida selvagem.
Estudos mostram que a presença de plantas em ambientes internos e externos tem efeitos positivos na saúde física e mental das pessoas. Elas ajudam a melhorar a qualidade do ar, reduzindo a poluição e purificando-o. Além disso, ter contato com a natureza e cuidar das plantas pode reduzir o estresse e promover a sensação de tranquilidade. Estudos mostram que estar em contato com a natureza e ter plantas ao redor pode melhorar o bem-estar físico e mental das pessoas.
Quais os cuidados com flores e plantas em casa?
Primeiro, as plantas são essenciais para a vida na Terra, pois produzem oxigênio através da fotossíntese. Para que as flores tenham vida longa dentro de casa, Rayra destaca que o principal cuidado para fazer as flores durarem é quanto a água. “A dica primordial é nunca molhar as flores porque apodrecem com mais facilidade”, ela alerta.
Então, se você se sente travado, com problemas de concentração ou dificuldade de reter informações, ter um ambiente com algumas plantas pode te ajudar a superar esses obstáculos. Flores e plantas purificam o ar, ou seja, elas têm a capacidade de melhorar a qualidade do ar que você respira. Elas basicamente aumentam o oxigênio, eliminando compostos orgânicos voláteis, que são componentes tóxicos que vêm de tintas de parede, plástico e outros materiais que nos rodeiam.
A sobrevivência das plantas —e a nossa também— depende da presença de luz solar. Tenha algumas na janela, na varanda ou no quintal e aproveite o tempo para cuidar delas, que utilizam a energia captada para realizar a fotossíntese, para também obter vitamina D e garantir o funcionamento do organismo. Então, pesquise sobre as opções de fertilizantes naturais e adequados para cada tipo de planta e crie uma rotina de cuidados.
Além disso, a aromaterapia nos mostra que determinados cheiros podem nos ajudar a nos sentirmos mais confiantes, tranquilos, animados, entre outros. Então uma forma natural de resolver isso, sem precisar contar com umidificadores de ar, é justamente utilizando plantas em sua decoração. Por conta disso, muitas vezes pensamos que é melhor não termos nenhuma planta para evitar que elas morram por falta de tempo para cuidar e se ao invés disso mudássemos o pensamento para mudar a atitude? Quando sofrer um bloqueio criativo, vá para o ambiente mais florido da casa. De acordo com ele, folhas coloridas, a exemplo das de cróton, inspiram e energizam tudo ao redor, facilitando o processo criativo.